Det er stadigefterår, så der er rodfrugter og græskar på programmet. Børnenes fiskefavorit – Et fad med grønkål, fisk, rejer, chorizo og kokosmælk bagt iovnen
Tilsæt ærter, forårsløg og kæmperejer, og kog fem minutter ekstra. Rens og snit løg, hvidløg, gulerødder, forårsløg, chili og citrongræs og skræl og rivingefæren groft